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quarta-feira, 19 de junho de 2013

Osteoporose -




Osteoporose - Parte I


Os riscos da doença que enfraquece os ossos


 Os ossos se tornam frágeis e com tendência a se quebrarem. Se não prevenida ou deixada sem tratamento, pode progredir sem dor até a quebra de um osso. Essas quebras de ossos, chamadas de fraturas, ocorrem normalmente no quadril, espinha dorsal e punho.


A osteoporose afeta ambos os sexos, embora a incidência seja geralmente maior em mulheres pós-menopausa. A ingestão de leite e derivados é fundamental para suplementar o cálcio e a vitamina D necessários para evitar esta doença.   “As reservas de cálcio são depositadas no esqueleto durante os anos de adolescência e começo de vida adulta, e quem não inclui quantidades adequadas de leite e derivados à dieta tem menor densidade mineral nos ossos, resultando em osteoporose com o avançar dos anos”, destaca a nutricionista da Láctea Brasil, Licínia de Campos.