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quarta-feira, 7 de maio de 2014

10 BENEFÍCIOS FANTÁSTICOS DAS CEBOLAS

10 BENEFÍCIOS FANTÁSTICOS DAS CEBOLAS


Além do delicioso sabor que a cebola acresce ao prato, veja como ela auxilia na saúde:

1. Os fitoquímicos das cebolas melhoram o efeito da vitamina C no organismo, ou seja, aumentam a imunidade.

2. As cebolas contêm cromo que ajuda a regular o açúcar no sangue.

3. Durante séculos, as cebolas têm sido utilizados como antibiótico natural.

4. Gosta de cebola às rodelas na comida? Se sim, poderá ficar contente pois a cebola crua  ajuda na redução dos níveis de colesterol ruim, mantendo assim o coração saudável.

5. A cebola ajuda também na prevenção dos problemas renais.

6. A poderosa quercetina que se encontra  nas cebolas é conhecida por desempenhar um papel significativo na prevenção do cancro,ou câncer de estômago.

7. Previne contra o triglicérides

8. Previne contra a asma brônquica

9. Previne contra a doença do sistema nervoso (Alzheimer)

10.            Os topos verdes das cebolas são ricos em vitamina A, pelo que deve aproveitá-los sempre que possível, pois contribui para a beleza do cabelo e da pele.